IlzePastareTerapija – Geštaltterapijas prakse

Ilze
PASTARE

UZZINĀT VAIRĀK

Cilvēka ārējā dzīve parāda, kas ar viņu notiek. Iekšējā pasaule atklāj, kas viņš patiesībā ir. Dažkārt dzīvē pienāk brīdis, kad vēlamies labāk saprast sevi, savas sajūtas, attiecības un izvēles. Psihoterapija ir iespēja apstāties, ieklausīties sevī un atjaunot kontaktu ar savu iekšējo pasauli.

SATIKŠANĀS AR SEVI

GEŠTALT
TERAPIJA

UZZINĀT VAIRĀK

Geštaltterapijas pamatā ir "šeit un tagad" princips. Tā palīdz pamanīt un apzināties sevī notiekošos procesus - savas sajūtas, vajadzības , atbildību un izvēles. Mani šajā pieejā uzrunā tas, ka spēks un pārmaiņas rodas iekšpusē.

GEŠTALTTERAPIJA

PSIHOTERAPIJA

UZZINĀT VAIRĀK

Dažkārt dzīvē jūtam, ka ejam pa apli, meklējam atbildes vai vēlamies kaut ko sevī saprast dziļāk. Psihoterapijas procesā mēs pētām emocijas, attiecības, dzīves pieredzi un iekšējo pasauli. Tas ir ceļš uz lielāku skaidrību, pieņemšanu un tuvāku kontaktu ar sevi.

NDIVIDUĀLĀ PSIHOTERAPIJA

RADOŠĀS
TERAPIJAS METODES

UZZINĀT VAIRĀK

Ne visu iespējams izteikt tikai vārdos. Dažkārt sevi var iepazīt arī caur tēliem, radošu procesu, ķermeņa sajūtām un pieredzi. Darbā izmantoju dažādas metodes — mākslu, metaforiskās asociatīvās kārtis, terapeitisko rakstīšanu, elpošanu, kustību un darbu ar balsi.

RADI, LAI MAINĪTOS

Individuālās konsultācijas

Dažkārt mēs atkārtojam vienus un tos pašus dzīves modeļus, lai gan apzināti vēlamies ko mainīt.

Lasīt vairāk

Geštaltterapija

Mani geštaltterapijā piesaista feminie principi. Tajos nav hierarhijas, varas vienam pār otru. Spēks nāk no iekšpuses. Divi cilvēki veido sadarbības attiecības

Lasīt vairāk

Pašizziņas prakse

Ja esi pārmaiņu procesā un vēlies palīdzošu instrumentu, kas Tevi atbalstītu

Lasīt vairāk

RAKSTI

Pēdējie ieraksti

Par to, kas ir dzīve un tevi, mani, pasauli tev apkārt

Bērnu audzināšana Emocijas Psiholoģija

Sliktas sekmes, aizkaitināmība un trauksme

Jul 25, 2026

Emocijas Psiholoģija

Viss ir, bet neko negribas : kas patiesībā notiek

Apr 5, 2026

Filmas un grāmatas

“Sociopātes memuārus” lasot –

Oct 10, 2025

Vairāk rakstu

Tu neesi viens savā pieredzē.

Dažkārt mēs iemācāmies sevi pasargāt tik labi, ka aizsardzība sāk traucēt tuvībai, vieglumam un īstam kontaktam ar sevi un citiem.

Psihoterapija Individuāla, Grupā

SATIKŠANĀS AR SEVI

Dzīve pa īstam sākas tad, kad apzinies - ir tikai brīdis Tagad.
Kam tu to velti?
Uzlabošanai vai Esībai?

Vienkārši būt

Iespējams, tā ir sarežģītākā un vērtīgākā dzīves māksla - būt kontaktā ar sevi.

Sajust savas vajadzības. Ieraudzīt savas robežas. Atļaut sev būt patiesam.

Atgriešanās pie sevis ir ceļš -

caur apzinātību, pieņemšanu un patiesu kontaktu ar savu iekšējo pasauli.

"Kā tu patiešām jūties?”

Tas ir viens no būtiskākajiem jautājumiem psihoterapijā.

Mēs pētām ne tikai to, kas notiek tavā dzīvē, bet arī to, kā tu to piedzīvo - savas emocijas, attiecības, izvēles un iekšējo pasauli.

Kas tu esi aiz saviem pienākumiem un lomām?

Dažkārt mēs tik ļoti pielāgojamies tam, ko no mums sagaida, ka attālināmies no sevis.

Atgriešanās pie savas būtības palīdz atgūt veselumu, pieņemšanu un dzīves sajūtu.

Pieņemšana sākas ar attiecībām ar sevi

Iemācīties pieņemt sevi nav vienreizējs uzdevums, bet attiecības, ko veidojam ar sevi visas dzīves garumā.

Tava būtība

Pietuvojoties savai būtībai, savam unikālajam veidam būt pasaulē, mēs varam atkal sajust lielāku vienotību ar sevi.

TERAPIJA

Psihoterapija un konsultācijas

Cilvēka ārējā dzīve parāda, kas ar viņu notiek. Iekšējā pasaule atklāj, kas viņš patiesībā ir

INDIVIDUĀLA PSIHOTERAPIJA

terapija

Iespējams, ka nav nekā personīgāka par to, ko cilvēki stāsta terapijā. “Kā Tu patiešām jūties?” ir jautājums, ko psihoterapijas attiecībās mēs kopā pētām dziļi un ar izpratni. Psihoterapijas process

GEŠTALTTERAPIJA

terapija

Mani geštaltterapijā piesaista feminie principi. Tajos nav hierarhijas, varas vienam pār otru. Spēks nāk no iekšpuses. Divi cilvēki veido sadarbības attiecības, kopā radot. Terapeita klātbūtne rada telpu, kurā cilvēks var pietuvoties sev. Telpu,

Arhetipu pieeja –

terapija

Arhetipu pieeja kā pašizziņas prakse Dažkārt dzīvē pienāk brīdis, kad sev uzdodam jautājumus: Kas es patiesībā esmu? Kas man ir svarīgs? Ko es vēlos un kāds ir mans tālākais

VAIRĀK